Lørdag 2. oktober er det yogakurs i Kautokeino. Kurset er oppstarten til fast yogaundervisning som Gunvor Guttorm kommer til å stå for. Du kan også delta kun på dette kurset.
Kurset passer for nybegynnere, men er også en inspirasjon for deg som allerede gjør yoga og nå ønsker å oppleve gruppeenergien.
Kundalini yoga jobber både med fysikken og sinnet. Det består av fysiske øvelser, avslapning og meditasjon. Kurset vil inneholde øvelser som blant annet styrker
• ryggen og nakken
• kjertelsystemet
• nervene
• gjør pusten dypere
• roer kroppen
• stiller sinnet
• senker blodtrykket
• gjør deg helere.
Dato: Lørdag 2. oktober
Sted: Sløjdavdelningen på Diehtosiida
Tid: kl 10:00-16:00 – inkludert tepauser og lunsjpause
Pris kr 750 for lørdag. Betales til konto 1203.07.30230. innen 30.09.
Påmelding til brnystad@hotmail.com onsdag 29.09
Instruktør er Berit Nystad, IKYTA Level1 Kundalini Yoga lærer, instruktør i yoga mot stress og utbrenthet og nå er under opplæring for hvordan undervise yoga for barn.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar